piwo i

[...] alkoholu nie idzie w parze z treningami , także tego jestem świadom ale zastanawia mnie jak to u Was jest . Ja nie lubię wódki , whisky , win ani innych drinków ale jestem piwoszem i zimne piwko czasami no muszę wypić i tego do końca życia odmówić sobie w 100 % nie będę potrafił. Zapewne wielu z Was trenuje regularnie od kilku lat i też lubi [...]

[...] nasze wyliczenia zawierają jakiś błąd, tzn. nie wliczone zostało coś bardzo istotnego np. jakiś tłuszcz do smażenia lub gotowania, wymienione słodzone napoje, soki, wino czy piwo. Trening siłowy 3 razy w tygodniu jak najbardziej ok, ale niech on będzie intensywny, a nie na zasadzie spacerowania po siłowni, bo odwiedzanie siłowni na zasadzie [...]

jak dużo % to regeneracja gorsza. Ale znowuż ja przyznaję się bez bicia że ze 2 razy w tygodniu jakiś drink, wino, albo piwo wpada i nie rzutuje to jakoś drastycznie na regeneracji. Nie ma co sobie wszystkiego odmawiać. w tygodniu to czasami zdarza mi się lampka wina, więc jak dla mnie to w sobotę było dużo - 6 kieliszków jakiejś miętowej wódki [...]

jak dużo % to regeneracja gorsza. Ale znowuż ja przyznaję się bez bicia że ze 2 razy w tygodniu jakiś drink, wino, albo piwo wpada i nie rzutuje to jakoś drastycznie na regeneracji. Nie ma co sobie wszystkiego odmawiać.

witam, czasami mam tak ze chce mi się wypić jedno piwo nie więcej wieczorem w dni treningowe staram się tego unikać czasami na drugi dzień wypije wtedy Ogolnie to wychodzi tak 1-2 piwka w tygodniu Przy 3-4 treningach Czy alkohol w takiej ilości? (20 gram etanolu przy 84 km masy) Jak kolwiek może wpłynąć na rozrost miesni ? Wiem ze przy trójboju [...]

[...] - teraz gdy mam w większości sprzęt, który planowałem posiadać, chcę zabrać się za to odpowiednio. Ps. Jeśli dobrnęliście już do tej części elaboratu - chyba wiszę Wam piwo! Trening FBW 3 razy w tygodniu Trening A: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 x 12/10/8/6 z progresją ciężaru, - przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc 3 x 10, - [...]

Też oczywiście byliśmy w Śliwce, jak co roku zresztą :-D Wzieliśmy makaron, burgera, i piwo smakowe, i też wyszła nam niecała stówa ;-) A szama na prawdę 1 klasa. To trochę jedzenia na początek :-D https://zapodaj.net/images/9a108b59b7fc5.jpg https://zapodaj.net/images/62a23e8d0191d.jpg https://zapodaj.net/images/50fe84ac96a9d.jpg [...]

[...] strata wagi 3,8kg po powrocie. /SFD/2020/8/16/87ef6f4a147a49c6b78b5d2310df61c0.jpg /SFD/2020/8/16/f1a8f750871c41c2a96489db216cb1e5.jpg Wczoraj na noc w końcu wleciało: 2x piwo zwykłe + 2x 0% i paczka 120g Lays z Pieca do meczu, a potem w domu 2x Skyr pitny + miseczka granoli i duża łyżka lodów bo końcówka była %-) Rano na oko jakieś ~130ww [...]

[...] https://i.imgur.com/SQ0pl2u.jpg Micha: 1) Jajecznica i tosty z serem żółtym light i szynką drobiową + nektarynka Cardio 2) Tortille pszenne z polędwicą wędzoną + piwo 0% 3) Ziemniaki z indykiem + śliwki 4) Tosty z mozzarellą + Skyr z owocami i lodami 5) Skyr pitny + Lays z pieca albo impreza %-) Waga po tym wyjeździe taka sama jak [...]

[...] tyle, że z pewnością nienajgorzej nawadnia. Z pewnością też może przyczynić się do budowania masy, ale czar pryska, gdyż nie chodzi tu o czystą masę mięśniową. Niestety piwo jest źródłem maltozy, która jeszcze sprawniej tuczy niż zwykły cukier, a do tego elegancko zwiększa łaknienie, co może być poważną przeszkodą w utrzymaniu prawidłowej [...]

Czy piwa bezalkoholowe można spożywać trenując jak wpływają na budowanie masy mięsniowej proszę o obiektywną opinię np lech free 0,0 %

[...] rządzi, ale czasami tak jest. Wprawdzie nie miałem szaleństwa tak długiego na dwa tygodnie, jednak są dni gdzie na wyjeździe, mimo wszystko trzymam białko wysoko, to wpada piwo, obiady z karczmy, śniadanie z wszystkim, czyli z wszystkim tym co pospolite i nie ma lipy. Może to napędzenie organizmu łatwym paliwem, przyjemność smakowa dają to [...]

[...] 16 tak to się mogło zaczynać. Nie jestem osoba grubą jestem szczupły i wysoki i w nic mi to nie poszło tylko w brzuch wygladam jak koles po 40 który profesjonalnie pije piwo i chcę to zmienić dla samego siebie bo gdy patrze z góry to nie powiem czego nie widzę :/ podajcie mi jakieś ćwiczenia które mógł bym robić żeby mi zszedł tłuszcz z [...]

[...] grosze tak naprawdę, warto tak kombinować na siłę skoro chcesz sobie trochę tego testa podbić? Przeszlo mi to przez mysl ale nie wiem czy robienie tego samemu to dobry pomysl i nie skonczy sie na zwyklym koksowaniu? Od ciebie zależy jak to się skończy tak samo jak z piciem alkocholu możesz wypić piwo albo pół litra i na czworakach łazić.

Ja tylko piwo albo kilka dla towarzystwa, grubsze chlanie już odstawione dawno, kac jest przeyebany i nie chce mi się tego przeżywać już %-)

[...] przekąski, fast foody oraz słodzone napoje, to należy je wyeliminować. Dobrze wiedzieć też że jednym z największych szkodników w kontekście sylwetki jest alkohol, a także piwo. Jeśli w ciągu dnia brakuje Ci energii lub chciałabyś zwiększyć jej poziom podczas treningów, tak aby trenowało się łatwiej, to warto zakupić Redox Extreme, który [...]

[...] x14 11) Brzuch obwód Spięcia na maszynie +30kg x25 Wznosy nóg x22 Przyciąganie kolan na maszynie +45kg x20 Allahy 80kg x20 Kółko z kolan x12 Wyspany całkiem nieźle (jedno piwo tak na mnie działa %-) ) i jakoś wydolnościowo dzisiaj odlot był, oddech wracał momentalnie a mięśnie nie i przez to na drugiej serii wyciskania hantli się złapałem i [...]

Dlaczego chcesz cypka razem z enanem albo ta susta skoro te 3 środki to ten sam testosteron jedyna różnica jest w czasie kiedy masz maksymalne stężenie działanie? Dla porównania to jak byś chciał się naj**ać i masz piwo wódkę albo spiryt każdym z nich się naj**iesz tylko w innym tempie pomijając różnice w chemi to tylko przykład

[...] https://i.imgur.com/Tz6aj9S.jpg Micha: 1) Chlebek gruziński z indykiem 2) Tosty z kurczakiem + arbuz Cardio 3) Jagodzianki z kurczakiem 4) Chlebek gruziński z polędwicą wędzoną + czekolada gorzka 5) Tosty z mozzarellą light, gouda light z masłem orzechowym i piwo 500ml Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-07-23 19:02:21

Tak byłem na sp w lato 2019. Spokojnie, byli ludzie co jedynie gdzie biegali to do sklepu po piwo. Jak słabo by Ci nie szło to i tak zaliczysz No to troche mnie uspokoiłeś, ale i tak sobie troche pobiegam :). A z ciekawości, w jakim ośrodku szkoleniowym byłeś ?